Осенью наш иммунитет нуждается в усиленной защите. Один из самых важных аспектов укрепления иммунитета - питание. Если в летнее время наш организм требует преимущественно легкоусвояемой нежирной пищи, то в осенний период следует увеличивать количество жиров в рационе. В умеренных количествах они оказывают положительное воздействие на организм. В частности, жиры необходимы как источник энергии.
Друзья, нам поступает много вопросов о том, что же делать с семенами льна? И сегодня мы поделимся различными способами их употребления. Если не хочется делать каких-либо манипуляций, можно есть в цельном виде. Только тщательно пережёвываем, чтобы все полезные вещества хорошенько усвоились. Для лучшего усвоения микроэлементов семена следует перемолоть в кофемолке непосредственно перед упо…
В давние времена семена составляли треть рациона человека. Они давали силу и бодрость нашим предкам и обеспечивали организм необходимыми питательными веществами. Подумать только, но в этих крошечных продуктах содержатся: клетчатка, полезные жирные кислоты, белок, витамины, минералы
Одна порция каши на завтрак восполняет суточный запас витаминных и минеральных веществ. Что помогает организму работать в полную силу. Самые ценные свойства этого продукта: Источник белка. На 100 грамм этой каши приходится целых 26 грамм белка, что делает это блюдо оптимальным, если вы придерживаетесь диеты или же вегетарианского питания. Для сравнения — в гречневой каше содержится 12 грамм бел…
Ничто не дает более сильной мотивации к развитию, как ваша обратная связь. Благодаря вашему отклику мы видим свои сильные и слабые стороны. Сегодня подборка отзывов о льняной каше. Нам удалось сделать ее уникальной, а самое главное - вкусной. Благодарим вас за то, что среди изобилия выбора вы отдаёте предпочтение нам.